Genoptræning

Genoptræning bygger på kroppens evne til at tilpasse sig belastning. Gennem målrettede øvelser stimuleres muskler, sener, knogler og nervesystem til gradvist at genvinde styrke, stabilitet og funktion. Belastningen tilpasses løbende, så vævet stimuleres til at hele uden at overbelastes. Samtidig forbedres koordinering, balance og bevægelsesmønstre, hvilket reducerer risikoen for nye skader. Målet er ikke blot at fjerne symptomer, men at genskabe optimal funktion og sikre et varigt resultat.